O Runner Personal lê seu histórico, compara sua semana, mostra zonas de esforço e traduz os dados em contexto para evoluir sem treinar no escuro.
Dados podem vir de importação, registro manual ou integrações. O produto é a análise que ajuda você a entender carga, fadiga, ritmo e progresso.
Painel de treino
Resumo para decidir a semana
Carga semanal
29
+12% vs semana
Última corrida
11.06 km
7:26/km · 152 bpm
Zona dominante
Z3 · 91%
43:49 aeróbico
Próxima decisão
Revisar carga
volume e fadiga
Pace × FC média
Evolução dos treinos de corrida
Leitura rápida
O que o sistema entrega
Treino importado, análise aplicada e uma visão prática para atleta ou treinador.
Corridas, splits, zonas de esforço, pace, duração e carga ficam organizados em um só lugar.
Veja se a carga, o volume e a consistência subiram ou caíram em relação à semana anterior.
Entenda quanto tempo você passou em cada zona e se o treino ficou leve, moderado ou forte demais.
Cada atividade ganha contexto: eficiência, drift cardíaco, consistência de ritmo e sinais importantes.
Acompanhe marcas pessoais, evolução recente e estimativas de prova quando esses dados estiverem disponíveis.
Organize atletas, acompanhe histórico e reduza a conversa solta com uma leitura objetiva dos dados.
Como funciona
O atleta não precisa virar analista de planilha. O treinador não precisa caçar informação em prints. O painel mostra a história do treino.
Você pode começar pelo cadastro e conectar fontes externas depois, apenas quando fizer sentido para sua rotina.
Veja 7, 30, 60, 90 dias ou escolha datas específicas. Compare corrida, trail, esteira e outros tipos.
Use carga semanal, zonas, evolução e revisão inteligente para decidir o próximo treino com mais segurança.
Marca da assessoria
Para assessorias, a experiência não precisa parecer emprestada. Logo, cores, links e mensagens podem reforçar a identidade da organização em cada contato com o atleta.
A assessoria aparece no ambiente do atleta, nos convites e nas telas internas do time.
Botões, destaques e detalhes visuais podem seguir a identidade de cada organização.
Cada equipe entra em um espaço que parece dela, não em uma ferramenta genérica.
Dúvidas
A ideia é permitir teste real com 1 aluno. Quando precisar acompanhar mais atletas, você pode mudar para um plano pago.
Sim. A estrutura foi pensada para começar pequeno e aumentar conforme a quantidade de atletas ou a rotina de treino crescer.
Serve para os dois casos. O atleta pode usar para acompanhar o próprio histórico, e o treinador pode organizar atletas no painel.
Não para criar a conta. A conexão Garmin fica dentro do painel e serve para importar treinos automaticamente quando você quiser.
Quando usadas, elas são criptografadas imediatamente. A sincronização também depende da disponibilidade do Garmin Connect.
Atividades, distância, duração, pace, frequência cardíaca, zonas, splits, carga, recordes e previsões quando esses dados estiverem disponíveis.
O foco atual é analisar histórico, carga, esforço e evolução. Recursos de prescrição podem entrar no fluxo de treinador conforme o produto evoluir.
O sistema importa diferentes atividades, mas as análises principais são pensadas para corrida e treino de endurance.
Algumas análises podem usar IA para transformar dados em leitura prática, mas o painel também calcula métricas objetivas como carga, pace, zonas e comparações semanais.